在现在社会，越来越多的东说念主出于健康、环保或说念德商酌聘用成为素食者。关联词，长技艺不吃肉会对东说念主体产生一定的影响，了解这些影响并接收合适的应酬秩序关于保管体格健康至关迫切。 ### 一、长技艺不吃肉对体格的影响 1. **养分不平衡**：肉类是优质卵白质、铁、锌、维生素B12等迫切养分素的精湛起原。恒久不吃肉可能导致这些养分素摄入不及，进而激发贫血、免疫力下落等问题。 2. **消化系统包袱**：肉类中的脂肪和卵白质较难消化，素食者要是摄入过多的粗纤维食品而短缺适量的脂肪和卵白质，可能